宝宝也能吃的雪糕，今天就教给你啦~

设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：点点妈

原创文章，未经许可，请勿转载

入三伏啦，炎热的天气总叫人闷得慌，「哪儿凉快哪儿待着」简直就是一句贴心的关怀了🙄

今天菜妈来给娃和你送凉爽，来看点点妈带来的——

自制雪糕

10月龄左右可尝试

 1、健康好吃 

大热天的，宝宝也需要给胃口来个刺激，外面买的冰激凌担心添加剂，所以来自己做一个咯~

 2、高质量亲子陪伴 

可以跟娃一起做雪糕，让他撒个水果啥的，超高质量的亲子陪伴。

● 食材 ●

🖤

黑芝麻香蕉雪糕

香蕉  150g

 牛奶  40g

奶粉  20g

黑芝麻酱  2勺

🥭

芒果牛奶雪糕

芒果泥  100g 

牛奶  20g 

奶粉  5g

🍦

黑米燕麦雪糕

黑米燕麦粥  150g 

（黑米  80g 燕麦  40g）

牛奶  50g 

● 步骤 ●

1、准备好所有食材、冰棍模具；

🍨一个个来哈 🍨

●  黑芝麻香蕉雪糕：所有食材放入料理机打至糊状倒入模具冷冻即可；

●  芒果牛奶雪糕：同上，搅打成泥状倒入模具冷冻即可；

●  黑米燕麦冰棒：黑米提前浸泡一晚，加入燕麦放适量水，煮熟。稍凉倒入模具冷冻即可。

❶ 食材可以替换吗？

看步骤你就知道了，这个超级随意，你想搁点啥进去冻起来都行！

别急着走~菜妈还有一个大福利给大家啊，留言区来跟菜妈说说对于宝宝辅食搭配，你都有什么心得？

我会抽出5名送出下面这本《辅食全放心》哦（下周一文章放中奖名单，记得来看！）。

【作者简介】

👩‍🏫（日）上田玲子

营养学博士，帝京科学大学儿童学部教授，日本儿童营养学领军人物。现为日本营养改善学会成员，日本小儿营养研究会委员，编著有《婴儿辅食制作大全》《营养师妈妈的辅食添加日志》等书，曾多次在日本育儿杂志《Baby-mo》发表文章。

书中的内容都非常丰富实用，每本都带有全彩拉页。

给大家看一下内页详情（点击图片可以放大）：

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今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

如果你有好的食谱

一定要来投稿哦！
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（夏日限定）

自制棒棒糖奶酪棒梦幻芋泥奶茶

苹果派

芒果西米露

网红鲜奶麻薯

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